Побудуйте життя, якого прагнете - Опра Вінфрі, Артур К. Брукс (тверда політурка)

Побудуйте життя, якого прагнете. Мистецтво і наука щасливішого буття

Чи можливо не просто стати щасливим, а й утримувати цей стан попри життєві шторми? Знаменита телеведуча Опра Вінфрі та професор Гарварду Артур Брукс об’єднали зусилля, щоб дати науково обґрунтовану відповідь на це запитання.

Ця книжка — не черговий маніфест «сили волі». Це глибоке дослідження того, як розірвати старі патерни та свідомо змінити свої звички.

Що ви знайдете всередині?

• Три мікроелементи щастя: ви дізнаєтеся, як балансувати між втіхою, задоволенням і сенсом життя.

• Управління емоціями: як не дозволяти обставинам керувати вашим внутрішнім станом.

• Практичні стратегії: конкретні поради, як знайти справжніх друзів, побудувати гармонійні стосунки в парі та обрати роботу, що надихає.

• Духовний розвиток: як знайти спокій у буремному світі та з часом стати наставником для інших.

Чому варто прочитати цю книгу?

Це поєднання життєвої мудрості Опри та наукових досліджень Брукса. Ви зрозумієте, що щастя — це не випадковість, а навичка, яку можна натренувати.

Для постійних покупців у нас діє накопичувальна система знижок. При досягненні певної суми покупок Ви отримуватимете знижку на наступні замовлення.

Замовлення накопичуються у Вашому особистому кабінеті та за номером телефону із замовлення. У розрахунку суми враховуються лише замовлення з оплати яких минуло понад 2-х тижнів.

Щоб скористатися знижкою Вам потрібно при оформленні замовлення зайти в особистий кабінет або вказати номер телефону на якому накопичена знижка.